7+ начина да се отървеш от тъмните кръгове под очите

Пациентите ми често идват в кабинета със сходно оплакване: 

“Уж се наспивам, а в отражението сутрин ме гледа човек, който сякаш не е мигвал от седмици.”

Тъмните кръгове под очите са често срещан проблем и могат лесно да ни накарат да изглеждаме по-уморени, отколкото всъщност се чувстваме. Истината обаче е, че зад тях невинаги стои само умората. 

Затова днес ще разгледаме най-честите причини за появата им и как да се справим с тъмните кръгове ефективно.

Какво представляват тъмните кръгове под очите?

В дерматологията наричаме това състояние периорбитална хиперпигментация или по-просто казано – потъмняване на кожата в зоната около и под очите. 

Това е състояние, при което кожата в околоочната зона изглежда по-тъмна, по-хлътнала и по-уморена. При някои хора тъмните кръгове се проявяват като кафеникави или сивкави сенки, а при други може да имат синкав, лилав или дори черен оттенък.

Конкретният цвят и начинът, по който изглеждат, зависят от естествения тен на кожата и основната причина за появата им.

Каква е разликата между тъмни кръгове и торбички под очите?

Макар често да се бъркат, тъмните кръгове и торбичките под очите са различни състояния с различни причини и прояви. 

Кои са възможните причини за поява на сенки под очите?

Причините за тъмните кръгове под очите рядко се свеждат само до един фактор. В повечето случаи става дума за комбинация.

Наследственост и естествена пигментация

Генетиката играе огромна роля. Ако в семейството имаш роднини със силно изразени тъмни кръгове, има голям шанс и ти да си предразположен(а) към тях. 

Проучвания даже показват, че при хора с по-тъмен цвят на кожата (средиземноморски, азиатски или африкански) често се наблюдава и естествено по-високо производство на меланин в зоната около очите.

Липса на сън и умора

Недоспиването е класическа причина за тъмни кръгове.

Когато сме уморени, тялото произвежда кортизол, за да ни поддържа будни. Този хормон увеличава обема на кръвта, което може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове. А тъй като кожата под очите е много тънка, тези съдове могат да прозират като тъмен, синкав оттенък.

Освен това недоспиването прави кожата по-бледа, което допълнително засилва контраста в зоната под очите.

Алергии и запушен нос

Ревю в Journal of Cosmetic Dermatology посочва алергиите като честа, но нерядко подценявана причина за тъмни кръгове под очите.

Алергичните реакции карат тялото да освобождава хистамин, който може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове и подуване. А, запушеният нос от своя страна може да затрудни венозния дренаж, което води до задържане на по-тъмна, деоксигенирана кръв в зоната около очите.

Търкането на сърбящите очи пък от своя страна създава микротравми и може да доведе до т.нар. следвъзпалителна хиперпигментация – потъмняване, причинено от механично дразнене.

Стареене и изтъняване на кожата

С напредването на възрастта губим колаген и еластин. Това означава, че кожата, която и без това е тънка, става още по-фина и деликатна. Подкожната мазнина намалява още повече, което прави кръвоносните съдове и подлежащите структури още по-видими.

Дай на кожата целенасочена anti-age грижа с Timeless+

Научно усъвършенствана формула, която подпомага регенерацията, подобрява еластичността и намалява видимите признаци на стареене.

Виж Timeless+

Здравословни състояния и медикаменти

Тъмните кръгове под очите могат да бъдат симптом на различни здравословни състояния или дефицити в организма.

При недостиг на желязо и състояния като анемия, кожата често изглежда по-бледа, а това може да засили контраста в зоната под очите и да направи тъмните кръгове по-забележими.

Значение могат да имат някои медикаменти. Например част от лекарствата, използвани при глаукома, като латанопрост и биматопрост, могат да доведат до потъмняване в околоочната зона при някои хора.

Продължително натоварване на очите и стоене пред екран

Екраните отдавна са част от ежедневието ни – дали за работа, дали защото разпускаме с малко Instagram, TikTok или сериал вечер. 

Проблемът е, че когато прекарваме дълго време пред телефон или компютър, очите се натоварват, а това може да направи тъмните кръгове под очите да изглеждат по-изразени. 

При продължително натоварване на очите кръвоносните съдове около тях могат да се разширят, което допълнително подчертава по-тъмния и уморен вид на зоната.

Дехидратация и начин на живот

Когато тялото не получава достатъчно вода, зоната под очите може да започне да изглежда по-посърнала, и хлътнала. 

Допълнително, редовната консумация на алкохол и тютюнопушенето увреждат колагена, влошават качеството на кожата и могат да подчертаят уморения и сивкав вид на лицето.

Периодите на стрес, натрупана умора и общо изтощение също могат да направят тъмните кръгове под очите по-видими, особено когато се съчетават с недоспиване и по-лошо възстановяване.

Погрижи се за по-озарен и отпочинал вид с LumiX+

Възползвай се от формула с активи, които подпомагат микроциркулацията, защитават кожата от стрес и подобряват хидратацията и еластичността на околоочния контур.

Виж LumiX+

Слънце и хиперпигментация

Излагането на UV лъчи без защита стимулира меланоцитите (клетките, произвеждащи пигмент) да работят извънредно. Това може да доведе до трайни кафяви петна около очите.

Анатомични особености и хлътване под очите

Понякога това, което виждаме като „тъмен кръг“, всъщност е анатомична сянка. Хлътването между долния клепач и бузата, известно като слъзна долина, може да създаде оптична илюзия за потъмняване, особено когато светлината пада под определен ъгъл върху лицето.

Видове тъмни кръгове под очите

В дерматологията тъмните кръгове под очите най-често се разделят на четири основни типа. Това ни помага по-лесно да се ориентираме какво стои зад потъмняването в околоочната зона и кой подход на лечение е най-подходящ.

Пигментни тъмни кръгове - Ако при леко изпъване на кожата цветът не се променя съществено и остава кафеникав, по-често става дума за пигментен тип. При него водеща роля има меланинът в кожата, а тъмните кръгове обикновено изглеждат като кафяви, тъмнокафяви или сиво-кафяви сенки под очите.

Съдови тъмни кръгове - Ако цветът изглежда по-синкав, лилав или розов и се променя според светлината или при леко изпъване на кожата, по-вероятно е да става дума за съдов тип. Тук по-тъмният вид се дължи на това, че кръвоносните съдове прозират през тънката кожа в околоочната зона.

Анатомични сенки под очите - Понякога това, което виждаме като тъмен кръг, всъщност е сянка, а не реално потъмняване на кожата. Ако при различна светлина или при повдигане на брадичката тъмният вид намалява, обикновено става дума за хлътване под очите, загуба на обем или особености в костната структура на лицето.

Смесен тип тъмни кръгове - Това е най-често срещаният тип. В практиката си много често виждам комбинация от два или повече механизма, например пигментация, видими съдове и анатомична сянка едновременно.

В практиката си виждам всякакви комбинации - и точно затова първата стъпка винаги е да разберем с какъв тип имаме работа. Защото подходът при пигментни кръгове е съвсем различен от този при съдови или анатомични сенки.

Как да се справим с тъмните кръгове под очите?

В повечето случаи тъмните кръгове под очите не са признак за сериозен здравословен проблем и не изискват лечение. Въпреки това могат да влияят негативно на увереността ни и да ни накарат да изглеждаме по-уморени, отколкото сме в действителност. 

Ако искаш да подобриш вида им, имам няколкото хитрини, които ще са ти полза.

В домашни условия

1. Сън и правилна позиция на главата

Ако се будиш с подпухнали, тъмни очи, които изглеждат по-добре по-късно през деня, е възможно да има и задържане на течности. В такива случаи може да помогне да спиш на малко по-висока възглавница, за да не се събират течности в зоната на долните клепачи през нощта.

Недоспиването само по себе си също може да направи тъмните кръгове по-видими, затова се старай да си осигуряваш достатъчно сън и по-редовен режим.

2. Студен компрес

Студеният компрес е една от най-простите и полезни стъпки, особено ако тъмните кръгове под очите са по-скоро съдови или се съчетават със сутрешно подпухване. Студът временно свива по-видимите кръвоносни съдове и може да намали отока, което прави зоната под очите да изглежда по-свежа.

3. Избирай всекидневно грижа с правилните активни съставки

При тъмните кръгове под очите не всеки околоочен продукт ще даде еднакъв ефект. Най-добре е да търсиш формули с тези активни съставки:

• Кофеин – стимулира микроциркулацията и подпомага намаляването на подпухналостта около очите
  
• Хиалуронова киселина – помага за по-добра хидратация и прави зоната под очите по-гладка и свежа
  
• Витамин Ц – антиоксидант, който изсветлява и е полезен при по-уморен вид и пигментен компонент
  
• Gentiana Myralys™ – растителен актив, извлечен от дивa жълтa тинтява, който подпомага микроциркулацията и помага за намаляване на подпухналостта и тъмните кръгове.
• Ectoin® – естествен защитен молекулен актив, който помага да се предпазят клетките от стрес и подпомага възстановяването на кожната бариера
• Успокояващи съставки – добри примери са центела, лайка и женско биле, които помагат кожата да изглежда по-спокойна и освежена

Дай на околоочната зона целенасочена грижа

С кофеин, пребиотичен бленд, Gentiana Myralys™ и Ectoin® , LumiX+ освежава уморения поглед, намалява видимостта на подпухналостта и тъмните кръгове и подпомага хидратацията на деликатната зона около очите.

Виж LumiX+

4. Всекидневна слънцезащита

Слънцезащитата е абсолютно задължителна, особено ако има пигментен компонент. UV лъчите могат допълнително да задълбочат потъмняването, затова ежедневната фотозащита е една от най-смислените базови стъпки.

5. Добри навици

Добрите навици са страхотна основа за по-свеж и отпочинал вид на околоочната зона.

• осигурявай си 7–8 часа сън
• приемай достатъчно вода
• ограничи алкохола и тютюнопушенето
• овладей алергиите
• намали продължителното стоене пред екран и давай почивка на очите
• не търкай зоната под очите, особено ако имаш чувствителна кожа, екзема или дерматит

6. Правилна, постоянна рутина за кожата

Грижата за тъмните кръгове не свършва само с околоочния крем. Когато кожата като цяло е добре хидратирана, спокойна и защитена, лицето изглежда по-свежо и отпочинало.

Затова правилната рутина има значение. Когато продуктите са добре подбрани и работят в синхрон, е по-лесно да поддържаш кожата си в добра форма всеки ден.

Ефективната грижа започва с правилната рутина

Подбрани комбинации от продукти, създадени да работят заедно за по-здрава, спокойна и чиста кожа в дългосрочен план.

Открий своята рутина

Професионална грижа

Сред професионалните решения, които могат да помогнат при тъмни кръгове под очите, са:

• лазерна терапия – процедура, при която се използва насочена светлинна енергия, за да се намалят пигментацията, съдовата видимост или други промени в зоната под очите
• мезотерапия – инжекционен подход, при който в околоочната зона се инжектират малки количества активни вещества
• skinboosters с полинуклеотиди – инжекционен подход за подобряване на качеството, хидратацията и еластичността на кожата около очите
• дермални филъри с хиалуронова киселина – инжекционен продукт, който възстановява обема в зоната под очите
• PRP терапия – PRP (platelet-rich plasma) е богата на тромбоцити плазма, извлечена от собствената кръв, която след обработка се инжектира обратно в кожата
• PRF терапия – PRF (platelet-rich fibrin) също се извлича от собствената кръв, но съдържа фибринова матрица и се използва като регенеративен инжекционен подход
• блефаропластика – операция на клепачите, при която се коригират излишна кожа, мастни торбички или отпускане в зоната около очите

Мога ли да премахна тъмните кръгове напълно?

Това зависи най-вече от причината за появата им. При част от хората тъмните кръгове под очите се повлияват много добре с правилната грижа.

В други случаи обаче те са свързани с наследственост, анатомични особености, загуба на обем или по-изразена пигментация, така че пълното им премахване невинаги е реалистична цел.

Добрата новина е, че в повечето случаи може да се постигне видимо подобрение с постоянна рутина, подходящи активни съставки и грижа, съобразена с конкретната причина.

Ако обаче не виждаш подобрение въпреки усилията, най-добре е да се консултираш със специалист.

ЧЗВ

Как да предотвратим тъмните кръгове под очите?

Редовният сън, добрата хидратация, ежедневната слънцезащита, овладяването на алергиите и постоянната грижа с подходящи продукти могат да помогнат тъмните кръгове да не стават по-изразени.

Кога е добре да посетя дерматолог за тъмни кръгове под очите?

Добре е да потърсиш консултация, ако тъмните кръгове се появят внезапно, станат по-изразени за кратко време, са съчетани с отпадналост, замайване, задух, алергични оплаквания, или ако домашната грижа не дава резултат и искаш да разбереш кой е най-подходящият подход за твоя случай.

Може ли околоочен серум да помогне при тъмни кръгове?

Да, особено когато тъмните кръгове са свързани с дехидратация, уморен вид, подпухналост или по-изразена съдова видимост. Околоочен серум като LumiX+ може да помогне зоната под очите да изглежда по-свежа, по-гладка и по-озарена.

Колко време е нужно, за да видя резултат от околоочен серум?

Околоочната зона обикновено реагира по-бавно и резултатите не се виждат от днес за утре. При редовна употреба първо най-често се забелязва повече хидратация и по-свеж вид, а по-видимото повлияване на тъмните кръгове и подпухналостта изисква постоянство.

Защо тъмните кръгове изглеждат по-изразени сутрин?

Сутрин те могат да изглеждат по-видими заради задържане на течности, подпухване, недоспиване или по-изразена съдова видимост в околоочната зона.

Нормално ли е тъмните кръгове да се влошават при стрес и умора?

Да, стресът, недоспиването и общото изтощение могат да направят околоочната зона да изглежда по-посърнала, подпухнала и уморена, което подчертава тъмните кръгове.

DISCLAIMER: Всички статии за грижа за кожата са предназначени да помогнат в обучението по конкретни съставки и теми за грижа за кожата. Нашите статии са написани, за да бъдат информативни и информационни. Всяко позоваване на конкретен опит на пациент не е медицинско предложение за лечение. Моля, обърнете внимание, че всички продукти на Al+ Cosmetics с посочени съставки са формулирани само за козметична употреба и НЕ са предназначени като заместители на лекарски съвети и/или препоръки за фармацевтични продукти.